在父母的眼里，篮球是大孩子的运动。大大的篮球和孩子们小小的手，是不搭配的，这是对篮球运动认识的误区。其实，孩子一般4岁开始打篮球比较合适，...

跳绳这项运动，因为是一项熟能生巧的，所以只要学会了，后面自己训练就可以慢慢把速度提升上去。跳绳课程安排：1、教基础动作，手臂如何放，手腕如何摇...

一、200米跑特点:该项目既有绝对速度的要求，更有速度耐力的要求，对人的肌肉力量和心肺功能的要求会更高。难点：动作的合理性和速度耐...